Si bien puede parecer un oxímoron, la investigación científica ha demostrado sin lugar a dudas que para perder peso de agua, es necesario beber más agua. Usted ve, la mayoría de las personas retienen el agua porque su cuerpo tiene miedo de que no tendrá suficiente. Es por eso que cuando usted bebe suficiente agua, el cuerpo humano entra en modo de pánico y almacena agua de distancia. Así que con el fin de detener este proceso, debe proporcionar a su cuerpo con agua suficiente para empezar a salir de nuevo. de retención de agua puede ser causada por una serie de cosas y puede causar varias partes del cuerpo se hinche, como los tobillos, las muñecas y los pies. Lea esto ahora para aprender cómo se puede perder esos kilos no deseados, rápido.
Beba su camino a la pérdida de peso de agua
Hay muchas cosas que usted puede hacer para perder el peso del agua. En primer lugar, usted puede comprar un recipiente grande de agua (y no son reales los de aspecto agradable!) para llevar con usted en todo momento. La mayoría de las tiendas naturistas y tiendas de artículos deportivos ofrecen botellas de plástico en tamaños de 32 y 48 onzas. También puede agregar limón o lima al agua para un efecto aún mejor. Limón y lima acto como un diurético natural, mientras que a la vez que la adición de un gran sabor al agua. Si usted no encuentra diversión en el agua para beber, esto puede ser una gran manera de vestirse. diuréticos naturales son también mucho más fácil en el tracto gastrointestinal de los medicamentos recetados.
Comer y ejercicio para bajar de peso de agua
El sodio es una de las principales causas de la retención de agua. Si usted come alimentos altos en contenido de sal o si se agrega sal a las comidas que tienden a almacenar el exceso de agua y esto puede contribuir al problema. Me animo a reducir la cantidad de sal que usted utilice o adquiera una imitación o sustituto. Mrs. Dash es un excelente sustituto que puede agregar un maravilloso sabor a cualquier comida. ¡Pruébalo!
El estrés también pueden contribuir a la retención de agua. Mira, mientras que nada puede eliminar el estrés por completo, descansando lo suficiente y hacer ejercicio puede hacer mucho para ayudar a reducir sus niveles de estrés y ayudar a perder peso agua.
El ejercicio, que otra gran manera de perder el peso del agua también mejora su salud en general, por lo que llegar a ella!
