¿No sería fantástico si pudiéramos cargar el tren y no como mucho cardio, y aún así obtener los beneficios de una pérdida de grasa sesión de ejercicios musculares de ganancia?
Bueno, tal vez puedas!
Normalmente tendría que comenzar mirando su cuerpo como los trenes. ¿Eh? Levantamiento de pesas y en funcionamiento en la fábrica de la banda de rodadura. Bueno, sí que es el método estándar de la caja, pero si eres como yo, que odio que se ejecutan en la planta de la banda de rodadura. Es como si vas a ninguna parte y al final no lo hace.
Lo que quiero decir es cuando se piensa en carreras de 20 minutos en el molino de la pisada, mismo minuto a minuto lo viejo, se vuelve aburrido y repetitivo. ¿No preferirías hacer algo que realmente quieres hacer? Bueno, por supuesto que sí, que es la mitad de la batalla a la hora de cardio.
Entonces, ¿qué es la turbulencia de Formación y cómo mejorar la pérdida de grasa y ganar músculo?
Turbulencia de formación es la rutina del entrenamiento del peso nuevo que se ha formado a partir de artículos y la investigación realizada por Craig Ballantyne. La forma en que se acerca a ganar grasa muscular pérdida es a través de hacer sólo tres sesiones de entrenamiento de peso 45 minutos a la semana, ya través de los diversos ejercicios diferentes, series y repeticiones, significa que también pierden peso.
Se le alegra escuchar que acaba con el entrenamiento cardiovascular regular, como correr, andar en bicicleta o máquinas, o subir escaleras, o cinta, o remo. Turbulencia de formación se basa en ningún equipo especializado, que acaba de usar el músculo que ya tiene, para ser más fuertes y así quemar más calorías.
Usted también encontrará que puede caber en cualquier lugar de su estilo de vida muy ocupada, ya que se puede hacer en el gimnasio o en casa, y la mejor parte es que no requiere grandes máquinas, así que no hay más horas después de hacer gimnasia. Turbulencia de formación puede trabajar para nadie, pero que se dice si está terriblemente impropios o fuera de forma algunas de las cosas que te pida puede parecer fuera de su alcance, pero perseverar y usted tendrá éxito.
El plan de 4 semanas que lleva a través de una mezcla de más de 70 ejercicios diferentes y rutinas, algunas que pueden trabajar fuera de su cuerpo entero en sólo media hora. Se puede practicar en su propia casa, sala de descanso, al aire libre o en el gimnasio, donde quieras y ellos siempre que el tiempo que le parezca mejor, en la hora del almuerzo, antes de ir a la cama, cuando todo se resuelva o temprano en la mañana.
Se puede tomar de ser un principiante, hasta llegar a la etapa avanzada con ejercicios y entrenamientos que pondrá a prueba a nadie. Sólo espera a que pruebe el peso del cuerpo TT 500 Challenge! O si quieres un choque tratar el entrenamiento 300!
La turbulencia de trabajo de formación ejercicios de peso corporal de fuerza y tamaño muscular a fin de asegurar el aumento de grasa muscular pérdida, y los circuitos de peso corporal se mantenga la quema de grasa por lo que obtener el cuerpo que deseas.
