Tal vez usted tiene una reunión para ir y quiere impresionar a todos sus antiguos compañeros de clase con la forma impresionante se mire. Tal vez usted tiene un aniversario que viene y que quiere encajar en un vestido de moda. O tal vez es simplemente el verano que viene y quiere buscar a los mejores equipos skimpier. Cualquiera que sea la razón, usted necesita para perder 15 libras rápido para que pueda lograr sus objetivos de pérdida de peso. Así que empezar a buscar dietas y aprende que usted tiene que dejar de comer grasas, azúcares o hidratos de carbono. Incluso si usted apretarse el cinturón y se adhieren a la dieta perfectamente que están encontrando que el peso no está saliendo como se esperaba. ¿Qué salió mal?
En primer lugar, las dietas que te hacen el sacrificio de alimentos o se muera de hambre estás preparando para el fracaso. No hay manera de que alguien, incluso con el poder más fuerte se puede mantener un régimen de forma indefinida. Más importante aún es que privarse de los alimentos es realmente contraproducente para la consecución de la pérdida de peso. Si su cuerpo entra en modo de hambre, que guardará todas las grasas necesarias para seguir adelante y se detendrá en llamas. Si usted no tiene grasas o azúcares, no tiene energía. Por lo tanto, que el sacrificio de alimentos, pero que ciertamente no perder 15 libras rápidamente. Así que, ¿cuál es la respuesta?
La respuesta es comer una dieta saludable con una nutrición balanceada. Sí, incluso se puede comer hidratos de carbono y grasa si se consumen en proporciones correctas. El truco para hacer que el trabajo de alimentos para usted es comer todo tipo de alimentos, en las cantidades adecuadas, en el momento adecuado del día con la frecuencia adecuada. Hacer esto engañar a su metabolismo y va a trabajar más duro para quemar la grasa. En realidad se puede comer varias veces al día sin tener que sacrificar cualquier tipo de comida y aún así perder peso. Si necesita perder 15 libras rápido, comer correctamente le ayudará a alcanzar ese objetivo.
