Este artículo es para la gente que no podía derretir la grasa del estómago rápidamente a través de medicinas y ejercicios difíciles. Nosotros no vamos a recomendar la compra de cualquier equipo o visite cualquier gimnasio. Sólo tienes que seguir los diez pasos, que es posible para nadie. El resultado que se logrará después de un mes será una sorpresa. Sí, usted no sólo perderá 25 libras, pero también conseguir un vientre plano y bien de forma permanente.
1] El consumo de alimentos buenos - En este caso, significa buena comida los nutrientes básicos de micro y macro. El hambre es el primer enemigo de su programa de pérdida de peso. Por lo tanto, no saltarse ninguna de sus comidas regulares. De cuatro a cinco comidas se deben tomar en un día por la pérdida de grasa rápida. Cambiar a los productos alimenticios naturales y vegetales para derretir el estómago grasa rápidamente.
2] Nunca evitar la sobrecarga de desayuno y no su estómago durante la hora de la cena. alimentos por la mañana es muy esencial porque, usted está tomando los alimentos después de 12 a 13 horas. El metabolismo se ralentiza, si usted no nos provee de alimentos nutritivos en la mañana. Huevo, trigo, harina de lentejas, avena se recomienda para el desayuno. Al mismo tiempo, tomar dieta ligera durante el período nocturno. Luz dieta no significa que la mitad del alimento del estómago aquí. Usted debe tomar los productos alimenticios que se digieren fácilmente.
3] Beba un galón de agua para derretir rápidamente la grasa del estómago. El agua ayuda en el lavado de las toxinas y las grasas almacenadas en el cuerpo durante años juntos.
4] Llevar el té verde en el lugar de café y té. El té verde tiene un montón de buenos hábitos. Se da energía a su cuerpo, que evita que su cuerpo contra el cáncer y también es un buen antioxidante.
5] Añadir buena cantidad de especias naturales en los alimentos para aumentar el metabolismo y quemar grasa. Las especias como la pimienta blanca, clavo de olor tienen valor medicinal excelente. Además de aumentar el metabolismo que son muy eficaces contra el dolor de garganta y resfriados comunes.
6 grasas Coma] saludable para su almuerzo. Pechuga de pollo, pechuga de pavo, los ácidos grasos omega son la mejor dieta para su almuerzo por la tarde.
7 Hortalizas], deben tenerse en abundancia para mantener el estómago lleno. No hay límite o restricción a la cantidad de verduras que usted toma. Usted puede tomar tanto como sea posible. Las verduras se pueden tomar en forma de sopa, añadiendo las especias antes mencionadas.
8 Frutas] como manzana, guayaba, papaya y granada puede ser tomado durante la noche después de la cena. Las manzanas y papaya se recomienda incluso para las personas diabéticas.
9] Disfruta de la cena por lo menos antes de las 8.30 pm Tarde en la noche la cena no permitirá que las hormonas para aumentar la quema de grasa para quemar la grasa.
10] Finalmente, no tome pastillas para adelgazar mientras se sigue una dieta natural. Las píldoras de dieta única causa de yo-yo la pérdida de peso y no den resultados permanentes.
